Umani avete bisogno di ritrovare il punto di equilibrio, centrarvi rispetto all’universo, sentirvi in armonia con quel che vi circonda! Iniziamo con un esercizio facile facile, adatto anche ai principianti: rilassatevi, respirate, e mettetevi in equilibrio su un gommino solo permettendo al fluire delle vostre emozioni di torcervi al punto giusto in una danza flessuosa di ritrovato benessere!Tenete la posizione un paio di minuti e dopo questo esercizio di riscaldamento iniziamo la lezione!
